Mùa mù khói Đông Nam Á: Khẩu trang cho khói cháy rừng và bảo vệ khỏi mù khói

Mùa khói mù ở Đông Nam Á đã trở lại: Hãy bảo vệ mũi và miệng trước khi ra ngoài

Sương mù do đốt nương rẫy ở Đông Nam Á: Những điều bạn cần biết

Mỗi mùa khô ở Đông Nam Á, bầu trời có thể chuyển xám, không khí có thể có mùi khói, và nhiều người bắt đầu cảm thấy đau họng, rát mắt, ho, hoặc căng tức ngực. Những triệu chứng này thường liên quan đến việc đốt nương rẫy, đốt ruộng, cháy rừng và cháy than bùn. Khói không phải lúc nào cũng ở gần đám cháy. Nó có thể bay qua biên giới theo gió mùa, ảnh hưởng đến việc đi lại hàng ngày, kế hoạch du lịch, lịch học, công việc ngoài trời và đời sống gia đình. Trong năm 2026, điều kiện El Niño có thể mang đến thời tiết khô hơn và ít mưa hơn, khiến sương mù đến sớm hơn, kéo dài lâu hơn và đẩy mức PM2.5 lên cao hơn. Trong những điều kiện này, một khẩu trang chống sương mù hoặc khẩu trang chống khói cháy rừng thường được sử dụng để bảo vệ khi ở ngoài trời.

Sương mù do đốt nương rẫy thường xảy ra khi nào và ở đâu?

Mùa sương mù ở Đông Nam Á thường có hai đỉnh chính.

Mùa sương mù ở Bắc Đông Nam Á (tháng 1 đến tháng 4)

Đầu tiên là mùa sương mù ở Bắc Đông Nam Á, thường diễn ra từ tháng 1 đến tháng 4, trong đó tháng 2 đến tháng 4 thường là khoảng thời gian rõ rệt nhất. Nó thường ảnh hưởng đến phía bắc Thái Lan, bao gồm Chiang Mai, Chiang Rai, Mae Hong Son, Lampang và Nan, cũng như một số vùng của Lào, Myanmar và khu vực sông Mekong.

Nguyên nhân chính bao gồm đốt trên sườn đồi, cháy rừng, đốt đồng ngô và dọn đất nông nghiệp. Nếu bạn đến Chiang Mai hoặc Chiang Rai trong thời gian này, bạn có thể gặp cảnh núi mù sương, chợ ngoài trời kém thoải mái hơn và cảm thấy khô họng sau khi đi bộ hoặc đi xe máy. Trong giai đoạn này, nhiều du khách dựa vào khẩu trang chống sương mù hoặc khẩu trang chống khói cháy rừng để bảo vệ cơ bản khi ở ngoài trời.

Mùa sương mù ở Indonesia và xuyên biên giới (tháng 6 đến tháng 10)

Đỉnh thứ hai là mùa sương mù ở Indonesia và xuyên biên giới, thường diễn ra từ tháng 6 đến tháng 10, trong đó tháng 8 đến tháng 10 cần được chú ý hơn. Các điểm nóng cháy thường gặp bao gồm Riau, Jambi và Nam Sumatra ở Sumatra, cũng như Kalimantan Trung, Tây và Nam.

Khi đất than bùn khô đi, chúng có thể âm ỉ trong thời gian dài, tạo ra khói dày khó tan nhanh. Sương mù này có thể trôi về phía bờ tây bán đảo Malaysia, Melaka, Selangor, Kuala Lumpur, Johor, Singapore và Brunei. Trong điều kiện nặng, khẩu trang chống sương mù hoặc khẩu trang chống khói cháy rừng trở nên phổ biến hơn do tầm nhìn giảm và nồng độ hạt cao hơn.

Sương mù có thể ảnh hưởng đến sức khỏe và cuộc sống hàng ngày của bạn như thế nào?

PM2.5 và các hạt khói trong sương mù nhỏ tới mức có thể xâm nhập vào đường hô hấp qua mũi và miệng. Tiếp xúc ngắn hạn có thể gây khô hoặc ngứa họng, ho, nghẹt mũi, chảy mũi, hắt hơi, rát mắt, đau đầu, mệt mỏi hoặc khó chịu ở ngực. Những người bị dị ứng hoặc hen suyễn có thể cảm nhận tác động mạnh hơn.

Tiếp xúc lặp đi lặp lại hoặc dài hạn có thể làm tăng nguy cơ kích ứng đường hô hấp, kiểm soát hen kém hơn, viêm phế quản mạn, giảm chức năng phổi và gánh nặng thêm lên tim. Trẻ em, người lớn tuổi, phụ nữ mang thai, người lao động ngoài trời và những người có bệnh tim hoặc phổi nên chủ động phòng ngừa sớm, thường xuyên sử dụng khẩu trang chống sương mù hoặc khẩu trang chống khói cháy rừng khi chất lượng không khí giảm.

Tác động đến du lịch và hoạt động ngoài trời

Sương mù cũng có thể cản trở việc đi lại và các thói quen hàng ngày. Cảnh núi và việc tham quan chùa ở Chiang Mai và Chiang Rai, chuyến đi thành phố ở Melaka, Kuala Lumpur và Penang, và các hoạt động gia đình ngoài trời ở Singapore đều có thể bị rút ngắn bởi bầu trời xám, tầm nhìn giảm và mùi khói trong không khí.

Phơi nhiễm hàng ngày khi đi lại và làm việc

Đối với những ai chạy xe máy, đi bộ đến nơi làm việc, chờ xe buýt, đưa con đi học hoặc làm việc ngoài trời, sương mù không chỉ là phiền toái thoáng qua. Trong mùa khô, đó là một rủi ro về chất lượng không khí cần được kiểm tra hàng ngày, và một khẩu trang chống sương mù hoặc khẩu trang chống khói cháy rừng thường được chuẩn bị sẵn.

Bạn có thể làm gì vào những ngày nhiều sương mù?

Theo dõi AQI và mức PM2.5

Trước hết, hãy kiểm tra AQI và mức PM2.5 hàng ngày thay vì chỉ dựa vào những gì bạn nhìn thấy hoặc ngửi được.

Giảm hoạt động ngoài trời khi chất lượng không khí kém

Thứ hai, giảm các bài tập ngoài trời nặng khi chất lượng không khí kém. Chạy bộ, đạp xe, đi bộ đường dài hoặc các môn thể thao ngoài trời có thể được chuyển vào trong nhà.

Cải thiện bảo vệ không khí trong nhà

Thứ ba, đóng cửa sổ và cửa ra vào trong thời điểm sương mù dày, và kiểm tra tình trạng bộ lọc nếu bạn sử dụng máy lọc không khí.

Đeo khẩu trang chống sương mù có khả năng lọc cao 👆

Đeo một khẩu trang chống sương mù có khả năng lọc cao và vừa vặn khi ra ngoài, đặc biệt khi đi làm, chạy xe máy, chờ phương tiện, làm việc ngoài trời hoặc khi đi cùng trẻ em.

Trong điều kiện sương mù nặng hơn, không khí có thể giống khói cháy rừng, với tầm nhìn giảm và nồng độ các hạt mịn cao hơn. Trong những giai đoạn này, nhiều người tìm kiếm khẩu trang chống khói cháy rừng để giúp giảm phơi nhiễm khi ra ngoài.

Khẩu trang vải đơn giản hoặc các thiết kế kín kém chỉ cung cấp khả năng bảo vệ hạn chế trước các hạt mịn lơ lửng trong không khí. 👆Khẩu trang lọc cao Dacian được thiết kế cho PM2.5, khói, bụi và môi trường ngoài trời hàng ngày.

Chúng có hiệu suất lọc ≥95%, đem lại hiệu năng tương đương với khẩu trang N95, P95 và RS2, đồng thời đáp ứng yêu cầu chứng nhận EN 149 FFP2. Điều này giúp lọc ít nhất 95% các hạt lơ lửng trong không khí và giảm phơi nhiễm qua đường hô hấp.

Tại sao nên chuẩn bị sẵn khẩu trang lọc cao trong mùa sương mù?

Sẵn sàng cho cá nhân và gia đình

Đối với người dùng hàng ngày, nên để khẩu trang lọc cao trong nhà, trên xe hơi hoặc trong túi khi vào mùa sương mù.

Lập kế hoạch cung ứng B2B cho các tổ chức

Doanh nghiệp, trường học, khách sạn và nhà máy cũng có thể chuẩn bị khẩu trang trước như một phần của kế hoạch cung ứng B2B, để nhân viên, học sinh hoặc khách có thể sử dụng ngay khi AQI tăng.

Đừng chỉ cố gắng chịu đựng trong mùa sương mù. Kiểm tra chất lượng không khí trước khi ra ngoài, và đeo khẩu trang chống sương mù hoặc khẩu trang chống khói cháy rừng khi cần. Đó là một trong những biện pháp thực tế nhất bạn có thể làm để bảo vệ hàng ngày.

 

Thông tin liên quan：

Quay lại