उच्च तापमान और आर्द्रता आपके परिवेश के अनुसार बहुत अलग महसूस हो सकते हैं।

उच्च तापमान और आर्द्रता आपके परिवेश के अनुसार काफी अलग महसूस हो सकते हैं।

उच्च तापमान का अनुभव: अलग परिवेश, अलग अनुभव
कल्पना कीजिए कि आप 37°C (98.6°F) के एक गर्मी के दिन बाहर दोपहर का भोजन कर रहे हों। अंदर वापस आने पर आप अस्वस्थ महसूस कर सकते हैं, कभी-कभी हीटस्ट्रोक के क़रीब तक। हम अक्सर इसे केवल गर्मी की वजह से मान लेते हैं। लेकिन ताइवान के केंटिंग के समुद्र तट पर एक दिन की कल्पना करें; समान तापमान में भी आप पूरे दिन आराम से आनंद ले सकते हैं।

क्या आपने कभी सोचा है कि समान उच्च तापमान विभिन्न परिवेशों में इतना अलग क्यों लगता है? शहरों में, उच्च तापमान अक्सर हमें बेचैन, चक्कर आने और असहज महसूस कराते हैं। लेकिन समुद्र तट पर, हम ठीक महसूस करते हैं। फर्क क्या है? वायु गुणवत्ता।

वायु गुणवत्ता हमारे सोच से अधिक स्वास्थ्य को प्रभावित करती है
शहर की सड़कों पर वाहनों से निकलने वाले प्रदूषकों का जमाव होता है। ये प्रदूषक हमारे श्वसन तंत्र में प्रवेश करते हैं, जिससे चक्कर, गले में जलन होती है और दीर्घकालिक स्वास्थ्य जोखिम पैदा होते हैं। अध्ययनों से पता चलता है कि वायु प्रदूषण के दीर्घकालिक संपर्क से श्वसन और हृदय-रक्त संबंधी बीमारियों का जोखिम बढ़ जाता है।

इसके विपरीत, समुद्र तट की हवा साफ और कम प्रदूषित होती है। समान उच्च तापमान में भी हम आरामदायक महसूस करते हैं। साफ हवा हमारे शरीर को तापमान नियंत्रित करने में मदद करती है, जिससे आराम और स्वास्थ्य बना रहता है।

वायु गुणवत्ता का महत्व
हम अक्सर वायु गुणवत्ता के हमारे स्वास्थ्य पर पड़ने वाले महत्वपूर्ण प्रभाव की अनदेखी कर देते हैं। कई लोग गर्म मौसम में असुविधा को केवल तापमान की वजह से मान लेते हैं, बड़े स्वास्थ्य जोखिम को नजरअंदाज करते हुए: वायु प्रदूषण। वायु प्रदूषकों में कणीय पदार्थ (particulate matter), नाइट्रोजन डाइऑक्साइड और ओज़ोन शामिल हैं — ऐसे पदार्थ जो अल्पकालिक असुविधा और दीर्घकालिक स्वास्थ्य समस्याएं दोनों पैदा कर सकते हैं।

अच्छी हवा, अच्छा स्वास्थ्य
समान उच्च तापमान वायु गुणवत्ता के अनुसार बहुत अलग महसूस होता है। प्रदूषित शहरी हवा उच्च तापमान को असहनीय बना देती है, जबकि समुद्र तट की साफ हवा हमें आराम से धूप का आनंद लेने देती है। वायु गुणवत्ता का हमारे स्वास्थ्य पर प्रभाव हम जितना समझते हैं उससे कहीं अधिक है। हमें अपने और अपने परिवारों के लिए स्वस्थ जीवन-पर्यावरण बनाने हेतु वायु गुणवत्ता में सुधार को प्राथमिकता देनी चाहिए। तभी हम वास्तव में स्वस्थ और आरामदायक जीवन का आनंद ले पाएंगे।